Event Fuel Pro — Motio
Hälsa & Prestation · 12 veckor

Träna smartare.
Prestera bättre.

Fysiologiska tester ingår  ·  Certifierad kostrådgivning  ·  ICF ACC-coaching  ·  Mix online & fysiskt

Event Fuel Pro kombinerar tre saker som sällan finns hos samma coach: ICF-certifierad coaching för motivation och beteendeförändring, kostrådgivning anpassad till ditt träningsmål — och fysiologiska tester som ger oss faktiska värden att bygga allt ifrån. Vi gissar inte. Vi mäter, anpassar och följer dig hela vägen.

15 900 kr inkl. moms

Planerar du ett längre lopp som Ironman eller ultramaraton? Många behöver 24 veckor eller mer — du kan boka flera perioder i följd och vi anpassar upplägget efter din tävlingsdag.

De fysiologiska testerna

Vi gissar inte. Vi mäter.

Vi börjar alltid med att mäta. Först när vi vet var du står kan vi bygga rätt förutsättningar för din utveckling.

01
Laktattest

Stegvis belastningstest som mäter mjölksyranivåerna i blodet. Ger dina exakta aeroba och anaeroba trösklar — grunden för all träningsplanering.

Dina verkliga träningszoner
02
Maxpulstest

Belastar kroppen till maximal ansträngning under kontrollerade former. Ger korrekta pulszoner för träning och tävlingsdag.

Rätt pulszoner & paceplan
03
Rörelseanalys

Vi analyserar ditt rörelsemönster med fokus på skadeprevention och prestation. Felaktiga rörelsemönster begränsar både din förmåga och ökar risken för skador.

Konkreta teknikjusteringar

"Hårt arbete är viktigt — men rätt förutsättningar avgör om det lönar sig."

— Filosofin bakom Event Fuel Pro


Vad som ingår

12 veckors coachning, kost och testning i ett paket.

Vi stöttar dig hela vägen — från test till mållinjen. Kostplanen, pacestrategin och träningsanpassningarna bygger hela tiden på dina faktiska värden.

Laktattest — exakta träningszoner
ICF-coaching: motivation och beteendeförändring
Maxpulstest — korrekta pulszoner
Individanpassad träningsplanering
Rörelseanalys med videogenomgång
5 coachingsamtal under perioden
Kostplan anpassad till ditt träningsmål
Löpande uppföljning via app
Kost- och energistrategi för tävling och träning
Avslutande utvärdering + plan för nästa mål

Markerade tester ingår i programpriset — kostar 3 125 kr inkl. moms om de bokas separat.

För vem?

Du som tar ditt träningsmål på allvar

Event Fuel Pro passar dig som har ett konkret mål inbokat och vill lämna så lite som möjligt åt slumpen. Du behöver inte vara elit — men du behöver vara redo att göra jobbet.

LöparenHalvmaraton, maraton, ultralopp eller fjällöp.
TriatletenTre discipliner kräver en smartare kostplan.
CyklistenEtapplopp, granfondo — energiintag optimerat.
ÄventyrarenVandring, swimrun eller expedition.

Så här fungerar det

Från test till tävlingsdag

Varje steg bygger på det förra. Ingenting är generellt — allt är ditt.

1
Gratis samtal
Vi pratar om ditt träningsmål och om Event Fuel Pro passar dig. 30 min, ingen kostnad.
2
Testtillfälle
Vi träffas fysiskt för laktattest, maxpulstest och rörelseanalys med fokus på skadeprevention och prestation. Resultaten analyseras och sammanställs.
3
Kostplan & träningszoner
Utifrån testresultaten bygger vi din individuella kostplan och träningsplanering.
4
Löpande coaching
Coachingsamtal, uppföljning via app och löpande anpassning under hela perioden.
5
Tävlingsdag & efter
Du har en konkret plan för tävlingsdagen. Efteråt utvärderar vi och planerar nästa träningsmål.
ICF ACC-certifierad coach
Certifierad kostrådgivare
Internationell PT i uthållighetssport
Löpcoach

Redo att ta nästa steg?

Vi börjar alltid med ett kostnadsfritt 30-minuterssamtal. Inget köptvång, inga konstigheter.

Boka ett samtal