Löpning

Tips på bra och effektiva löppass på band

Posted on

Under vintern så tycker jag att det är skönt att köra intervaller på löpband inne i veckorna. Man slipper halka omkring på is och kan enkelt hålla rätt tempo under intervallerna. Jag tänkte därför tipsa om några riktigt roliga och effektiva pass. Norska fyror – eller Marit Bjørgen-intervaller Man ska köra intervallerna med 10-20 slag under […]