80 dagar

Dag #24 – Ett sjukt kul träningspass

Posted on

Här kommer ett första riktigt nördigt träningsinlägg. För mig är träning så mycket mer än att bara röra på sig. Det är mer en livsstil och den ger mig inte bara en frisk och välmående kropp utan jag utvecklas som människa och det fyller mitt liv med en massa häftiga upplevelser. För några dagar sedan […]

80 dagar

Dag #22 – Effektivt hem

Posted on

Detta är första inlägget i en serie kring hur man kan effektivisera sitt liv och jag har valt att i detta inlägg fokusera på hemmet.  Jag har alltid haft en inre strävan att göra saker så effektivt som möjligt, allt från att göra matlådor till kalenderplanering. I samband med min cancerdiagnos så blev det ännu […]

80 dagar

Dag #20 – Tävlingar i den digitala världen

Posted on

Detta det andra inlägget av tre som handlar om de digitala verktygen och trenderna inom träningsvärlden. I dag ska jag skriva lite om tävla med hjälp av digitala hjälpmedel. I samband med COVID-19 så har det skett en kraftig ökning av tillgången på virtuella tävlingar vilket jag tycker är enormt intressant. Arrangörerna har sett olika […]

80 dagar

Dag #19 – Fysisk aktivitet och digitalisering

Posted on

Detta är ett första inlägg av tre som handlar om de digitala verktygen och trenderna inom träningsvärlden. I dag ska jag skriva lite om träna med hjälp av digitala hjälpmedel. I samband med COVID-19 så har digitaliseringen inom träningsvärlden exploderat. Aldrig har det varit så enkelt att få till ett träningspass var du än är. […]

80 dagar

Dag #18 – Hälsa

Posted on

Vi lever i ett samhälle som blir mer och mer hälsosegregerat. Klyftorna växer i Sverige inte bara inom området hälsa, men i detta inlägg tänkte jag fokusera på det. Segregationen har ökat mellan stads- och kommundelar, inom regioner och inom landet och även mellan olika arbetsplatser, professioner, utbildningsnivå och områden mm. Faktorer som är avgörande […]

80 dagar

Dag #17 – Arbetstid

Posted on

Arbetstid. Jag misstänker att många med mig som arbetat hemma under en längre tid har funderat över begreppet arbetstid och hur värderingen av tid kommer och håller på att förändras. Jag tror förändringen har pågått under en längre tid men att det i samband med Corona blivit ännu tydligare att de olika tiderna flyter ihop. […]

80 dagar

Dag #10 – De små äventyren

Posted on

Allt sedan jag var liten har jag gjort små vandringar. Dvs gett mig ut på små äventyr för att få energi. Det har varit allt från att packa en ryggsäck och ge mig ut i skogen till att springa vilse med flit. Det är något viss med att inte ha helt kontroll och få upptäcka […]

80 dagar

Dag #9 – Mållös

Posted on

I torsdags kom beskedet att Laponia Triathlon ställs in. Jag har in i det sista hoppats på att loppet ska bli av. Ett år av förberedelser och drömmar. Timmar på trainern, mil efter mil i skogen… Givetvis är det inte förgäves men när man siktar mot ett mål och det försvinner så ersätts det av […]

80 dagar

Dag #8 – Be your own wind keeper

Posted on

Jag har de senaste dagarna funderat en hel del över hur man får energi och inspiration och jag berörde det delvis i ett inlägg häromdagen Dag #1 – Motivation och att bli sedd och bekräftad. Detta inlägg handlar i stället om de som tar din energi och “to be your own wind keeper”. Kunde inte […]

80 dagar

Dag #7 – 100 mil på 10 dagar

Posted on

Igår, min sjunde dag i karantän, så tog jag bilen till Rosenhill och cyklade därifrån för att möta upp Jonas Westfelt som just nu cyklar 100 mil på 10 dagar för att samla in pengar till Barncancerfonden. Jonas har bla cyklat med Ride of Hope till Paris och nu även gått med i Team Aron […]