LöpningResorSmall Group PTTräning

Häng med Motio på La Pared i sommar

De första två veckorna i juli kommer jag att befinna mig på La Pared och hålla klasser. Det kommer bli så enormt kul. Både jag och Rebuz älskar Apollos träningshotell så det är en stor ära att nu få vara en del av teamet som instruerar där under två veckor. De pass som jag kommer att köra är :

– Trippel HIIT
Ett riktigt tufft intervallpass med fokus på ben, säte, kondition och balans med integrerad bålträning.

– Runsafari/trailpass
Vi utgår från La Pared och springer en runda samtidigt som solen går upp.

– Bootcamp
Löpning varvat med olika styrkeövningar

– Fitness WOD
Olika övningar på löpande band där vi jobbar enskilt eller i mindre grupper

– Core
Vi tränar kroppens kärna, core

– Tabata
Tabataintervaller där vi varierar olika styrkeövningar och jobbar maximalt under 20s

– Small Group PT Löpning
Löpning med individuell löpcoaching i grupp.

– Spinning
Roligt cykelpass med musik, uthållighetsträning varvat med intensiva intervaller

– Bodypump
Gruppträning med skivstång

Passen erbjuds kostnadsfritt från Apollo och kompletterar ordinarie schema på träningshotellet.

Så har du inte bestämt vad du ska göra på semestern än? Häng då på :). Vi kommer ha grymt kul och vi kommer komma hem med en massa ny energi, starka, solbrända och med en massa nya vänner.

Du bokar via Apollos sida – HÄR!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *