VÅRA TJÄNSTER

Coaching

Motio erbjuder personlig coaching årligen för upp till tio adepter. Målet kan vara allt från att kunna leka med barnbarnen till att genomföra ett ultralopp. Gemensamt för alla våra kunder är att de behöver och söker struktur i sin träning, bli motiverade och få hjälp att nå ett specifikt mål.

Small group PT

Gå ihop med dina kompisar eller kollegor och köp en PT timme tillsammans. Vi arrangerar även Small Group PT kurser inom löpning, swimrun m.m. Du hittar dem under Bokning

Personlig träning

Genom personlig träning hjälper dig med din träning oavsett mål och träningserfarenhet. Vi erbjuder personlig träning både till företag och privat.

Häng med på Familjebootcamp i höst!

Motio arrangerar Run of Hope utmed Drevviken!

Den 8 september kommer bli en speciell dag. Då kommer gångpromenaden utmed Drevviken fyllas med glada löpare som tillsammans har som mål att samla in minst 50.000 kr. Tillsammans springer, joggar eller går vi minst 3 friska kilometer utmed Drevviken och ni startar var ni vill mellan Sjötorpsskolan till Hökarängsbadet. Alla kan vara med oavsett […]

Hjärnstark

Håller på att tjata hål i huvudet på alla vänner, kollegor och släkt kring boken Hjärnstark. Boken är skriven av Anders Hansen om är överläkare i psykiatri och handlar om vilken effekt motion har på hjärnan. Det som är intressant är att den vänder på begreppen. Många tränar för att bli smalare, må bättre men […]

Häng med Motio på La Pared i sommar

De första två veckorna i juli kommer jag att befinna mig på La Pared och hålla klasser. Det kommer bli så enormt kul. Både jag och Rebuz älskar Apollos träningshotell så det är en stor ära att nu få vara en del av teamet som instruerar där under två veckor. De pass som jag kommer […]

Läs mer på vår blogg